會選擇到愛維納斯坐月子，除了愛維納斯坐月子服務設施十分完善外，更重要的是我看中了他住院醫師的服務。有專業的醫生和護理師能夠諮詢，這對新手媽媽來說好重要，最近網路上很流行開箱文，所以我也來開箱一下我在愛維納斯坐月子時拍的一些照片吧。
從地理位置來看，愛維納斯月子中心隱藏在台中市中心巷弄，巷口就有公車站牌，附近還有便利商店和郵局，生活機能十分便利。巷弄的地理位置，遠離了大馬路的喧囂，對於選擇愛維納斯坐月子服務的媽媽，是非常便利又適合的靜養環境。
愛維納斯月子中心1~3樓是婦產科診所，樓上才是愛維納斯坐月子服務的樓層，要前往愛維納斯坐月子的樓層有樓層安全管制，一定要持有感應扣才能夠進去，所以媽媽們不用擔心出入複雜的問題。
打開電梯，看到的就是一個小茶水間，吃完的月子餐餐盤可以放在這裡，需要使用到食物加熱的服務，這裡也有微波爐，很方便
在愛維納斯月子中心裡最熱門的房型應該就是一房一廳型的房型，此設計讓坐月子的媽媽有更大的空間可以活動，也能在小客廳招待來訪的朋友，在這裡可以非常舒適的享受愛維納斯坐月子服務的所有貼心設施。
母嬰親善制度的推廣，讓許多媽咪為了哺乳母奶、照顧寶寶，沒辦法好好照顧自己的身體，住了月子中心之後反而更加疲倦、甚至出現產後憂鬱的情形。
為了避免入住月子中心反而累到自己，很多媽咪在選擇入住的台中月子中心時，都會特別確認有沒有強制母嬰同室，畢竟才剛生完寶寶，媽咪自己也希望能夠好好休息，不希望都到了台中月子中心還要自己一天到晚照顧寶寶。
台中月子中心愛維納斯產後護理之家，提供了彈性母嬰同室制度，讓產後媽咪能夠依照自己的身體及身心狀況，來決定是要跟寶寶共處一室，還是讓專業護理人員來照顧寶寶。
今天要介紹的這位媽咪，就是生完第二胎後不想再生，所以想要找一家台中月子中心來好好休息。
要讓媽咪適度休息放鬆，最好的選擇就是找有彈性母嬰同室、有專業護理人員的台中月子中心。
台灣人坐月子的習慣通常就是找月子中心、找月嫂或是回娘家3種，其實3種方法都可以，只是因為我是新手媽媽，跟老公討論過後預算也可以，就決定選擇有比較專業新手媽媽教學的台中月子中心愛維納斯。
我這次選台中月子中心愛維納斯的房型廁所是免治馬桶，而且也有暖風設備。媽媽生產完身體都會比較虛弱，衛浴裡面還設計了一個扶手，剛進來幾天真的都靠那個扶手在撐。另外我剛入住那天，主任說她在前一天就把除濕空氣清淨機開著，讓我進來的時候更舒適，這個貼心的舉動我到現在都還記得。
來分享一下這間產後護理之家的月子餐，真的蠻豐盛～
之前就是有查過愛維納斯的月子餐，知道他們餐點很用心，很多媽媽都分享不會吃膩，真的有不吃的也可以調配。
台中月子中心愛維納斯也有安排新手媽媽課程，覺得很慶幸我們選擇台中月子中心愛維納斯，讓我可以很快就上手照顧寶寶這件事情，否則對於新手媽媽來說第一胎應該都會手忙腳亂。台中月子中心愛維納斯的楊主任也時常會關心我的狀況，或是有沒有寶寶照護上的問題，都能幫我解答，像是媽媽一樣很令人安心。
這次換我向大家分享我的實際入住心得了！！之前一直都有在和老公在討論要去台中哪間月子中心，做了不少台中月子中心的功課，不過各家基本上都有不同的小缺點，最後選擇去公公朋友推薦的台中月子中心愛維納斯~~公公朋友的女兒在這邊做過月子，似乎月子坐得不錯所以大力推薦公公，畢竟親友推薦的總是會讓人放心多一些，網路上爬文看台中月子中心愛維納斯的入住心得，也幾乎沒什麼不好的評論，頂多是房間設備沒那麼高級，但我自己參觀過後覺得雖然不是特別大，但是至少一房一廳，老公來也有自己的空間，而且給人感覺挺窩心的，價格上也是我們能夠接受的公道價，最後就預約在台中月子中心愛維納斯坐月子啦。
推薦台中月子中心愛維納斯的其中一點是：我有些微的潔癖，愛維納斯在環境整潔的維護上非常用心，以愛維納斯平價的住宿費來說，有每日定期消毒打掃，我覺得已經相當優質了，不過在台中月子中心多家競爭之下，可能會覺得這是必備的條件，當然台中月子中心愛維納斯從我心中勝出的還有提供了一對一教學的這項服務，身為新手媽媽的我，對於照顧孩子的知識面上有許多不足的地方，像是學習如何幫寶寶洗澡、遇到寶寶嗆奶該怎麼應對等等，都是我在其中學習到的事情，台中月子中心愛維納斯免費提供這樣的服務對我來說真的是受益良多。
對於坐月子來說，食補大概是多數人最注意的一塊，台中月子中心愛維納斯在網路上廣受好評，有一部分就是月子餐的色香味俱全吧！以前探望坐月子的朋友，餐點看起來就是平淡無味，朋友說到後來看到月子餐還會有些反胃，沒想到自己入住台中月子中心愛維納斯後，每天卻是非常期待餐餐的到來，有時候餐點上還會有西式的變化，在營養上有菜有肉有水果的十分均衡，我個人蠻多不吃的菜，像是青椒、番茄，愛維納斯都有另外幫我客製化餐點，是對待媽咪們非常用心的一家台中月子中心，就連離開了愛維納斯，還是會不時想念他們家月子餐的美味呢！
另外，台中月子中心愛維納斯在母嬰同室的部分是採較為彈性的制度，可能是第一次當媽媽的關係，會想與自己的寶貝有多一點的相處時間，遇到一些問題時，館內的護理人員都會給予指導，也會熱心關心媽咪的身體狀況，只要身體疲倦想休息了，就可以請護理人員將寶寶帶回育嬰室照顧，畢竟在調養身體的狀況，還是會希望睡眠品質好一點，台中月子中心愛維納斯的護理人員在態度及專業度上是非常良好的，讓他們照顧寶貝是可以很安心的，在台中月子中心愛維納斯入住的期間，我的身心狀況算是蠻穩定的，沒有什麼煩躁、疲憊的感覺，很謝謝台中月子中心愛維納斯給予我這麼棒的修養環境。
這次坐月子的經驗讓我覺得付出的費用是相當值得的，也從中學習到不少的育嬰注意事項，台中月子中心愛維納斯在服務上做得非常完善，無論是環境、設備還是服務人員，都沒有什麼讓我不滿意的地方，未來朋友有坐月子的需求，我一定第一個推薦台中月子中心愛維納斯。
今天要來推薦的台中產後護理之家－愛維納斯是我家二寶送給我的第一份禮物，讓我可以清閒悠哉地享受坐月子的美好時光。生大寶時的坐月子經驗讓我體認到坐月子就跟懷孕生產一樣都是媽咪的人生大事，不只要依據產後不同階段調整月子餐的食譜菜色，更要多保持愉快少煩惱的心情。有了前一次自己坐月子沒有坐得很完善的經驗，這一胎老公決定讓我入住月子中心由專人照護日常起居，我只負責吃好睡飽就好。在參觀幾間台中較有名的產後護理之家後，我們選定了這間網路評價好，收費也較親民的愛維納斯。網路上許多媽咪都很推薦台中這間產後護理之家的月子餐與服務照顧，幸運如我正好在產前兩個月預訂到最後一間房間。以下就是綜觀坐月子這段時間，讓我想推薦台中這間產後護理之家給大家的原因，一起繼續看下去吧！
環境舒適溫馨，專業又不失親切的護理人員讓媽咪好安心
會推薦台中這間產後護理之家是因為雖然愛維納斯並沒有高級的房型裝潢，但在媽咪生活所需的機能及服務上卻十分專業踏實。相較有些產後護理之家主打飯店渡假般的待遇，我更喜歡這種有溫度、就像在自己家坐月子的環境，若跟我一樣喜歡這樣溫馨乾淨的坐月子環境，很推薦可以入住台中這間愛維納斯產後護理之家。在愛維納斯坐月子的這段日子裡，常常有護理人員會與我寒暄日常大小事，讓我在坐月子期間心情不會太鬱悶，不只照護了媽咪們的身體，就連心情感受也都倍感溫暖呢！
月子餐怎麼吃才能正確滋補身體呢，就讓台中專業月子團隊愛維納斯產後護理之家來告訴您！媽媽們在經歷懷孕生產此重要關頭後，不僅流失許多營養，氣血也不足，這時可透過食補的方式來修復身體元氣。愛維納斯產後護理之家要提醒各位媽媽在月子餐的進補上要注意別進補過了頭，反而適得其反傷了身子，同時也要多了解產後進補有哪些忌口食材。產後媽媽想吃得健康又窈窕，就跟著愛維納斯產後護理之家一起來看看月子餐推薦如何進補吧！
愛維納斯產後護理之家推薦第一週的月子餐以平補的方式進補，此階段正處於生產完後最虛弱的時期，不宜大補特補，如麻油、人蔘、當歸、酒類料理等初期皆不可食用。此時月子餐食補的目的在於排出子宮的廢棄物及污血，同時替身體消水腫及調理元氣。在第一週的月子餐食補料理上推薦可食用：
－豬肝湯：用薑、全米酒水，搭配不同食材及養生藥材料理
－鱸魚：以低溫烘焙料理，用茶油、雞心及紅棗搭配全米酒水和老薑煮成
－淮山四神湯：鎮定神經及代謝產後水腫
媽媽教室帶您輕鬆KO育兒的疑難雜症！看到寶寶一哭，身為媽媽的你就會手忙腳亂，慌亂到也想跟著一起哭嗎？父母看到寶寶哭泣會感到不安、挫折、無助、愧疚、沮喪、疲憊、憤怒和生氣是人之常情，愛維納斯推薦父母可以參加媽媽教室汲取經驗及專業知識，參加媽媽教室將有助於減緩父母在面臨寶寶哭鬧時的無能為力。哭泣是寶寶有限但具有含意的溝通方式，一起透過愛維納斯的媽媽教室來學習，寶寶哭泣時該如何判斷以及作為吧！
首先愛維納斯媽媽教室要來討論導致寶寶哭泣可能的原因，通常來說，當寶寶飢餓、疼痛、不舒服、無聊、生氣或累的時候，就會用哭來表達，但當寶寶過度哭泣，如每天超過3小時以上，就有可能是腸絞痛。若非腸絞痛，寶寶通常很容易被安撫而停止哭泣。例如，若接近正常餵哺時間，寶寶因為飢餓而哭泣，只要餵奶後寶寶就會安靜。另外在兩餐之間，愛維納斯媽媽教室建議父母要多注意更換尿濕或有排便的尿布，通常可使不安哭泣的寶寶平靜下來。雖然看似很簡單的事情，但是真正在面對寶寶的時候，很多新手父母還是會有疏忽的時候。而在愛維納斯媽媽教室會教導父母多給予寶寶溫柔的撫觸即可去除寶寶哭泣的苦惱。
根據愛維納斯媽媽教室多年的經驗觀察，寶寶約10天大的時候，父母就可分辨其哭泣的原因及要表達的意思。在愛維納斯媽媽教室會輔佐父母學習分辨寶寶的不同哭聲，然後採取適當的行動來解決問題。媽媽教室之所以要教導父母認知寶寶哭泣的原因是因為當寶寶哭泣時越快解決寶寶的需求越好。如果寶寶哭得比平常多，愛維納斯媽媽教室建議父母檢查寶寶是否有發燒、腹瀉、腸絞痛、或是其他不正常的情況，若是有以上症狀應立即請教專業醫護人員。
在愛維納斯媽媽教室除了會教導父母如何解決寶寶哭泣的疑難雜症，更重要的是媽媽教室希望能為父母做好心理建設。無論寶寶的哭泣原因為何，父母都應該試著放鬆，理性有效地解決問題。因為寶寶並不是對父母生氣，而且每次的哭鬧都是暫時的，媽媽教室希望可以輔佐各位父母用耐心及愛心來處理寶寶哭泣時的狀況。因為不論是哭或笑，愛維納斯媽媽教室相信「寶寶永遠是值得欣賞和珍惜的小小奇蹟」。
台中月子中心親身入住推薦！俗話說：「月內無坐好，到老就艱苦」，在一得知懷孕消息之後，我便開始向身邊的媽咪們諮詢並著手準備孕媽咪的大小事，其中當然也包括了女人的人生大事之一－坐月子，在坐月子期間修復得宜，將有助於媽咪們調整體質、恢復窈窕體態。今天要推薦的這間台中月子中心－愛維納斯產後護理之家，是聽好友分享得知加上網路評價很好故決定入住的。推薦的這間台中月子中心位於市區民權路與平等街口附近，位址鬧中取靜，享有交通機能便利的優點同時又不會有過多噪音困擾，非常適合做為產後媽咪養身休息的首要之選。再加上月子中心樓下即為陳芳英婦幼診所，媽咪們便於就近檢查、諮詢，這也是推薦台中這間月子中心的原因之一。
推薦的這間台中月子中心愛維納斯產後護理之家除了地理位置便利之外，月子中心的室內環境也很寧靜與乾淨，當初在參觀完這間月子中心後，我跟老公都很喜歡這裡的「靜」與「淨」，跟我一樣喜歡簡潔、單純居住環境的媽咪們，很推薦入住台中這間月子中心唷！推薦的這間台中月子中心雖然不比其他月子中心有華麗房型與裝潢，但由於這間愛維納斯產後護理之家的服務重質不重量，房間數並不多，故在訪客人流上會相對單純許多，這樣的居住環境可以讓媽咪們住得更自在舒適唷。若是想帶大寶入住的媽咪們，很推薦選擇台中這間月子中心愛維納斯產後護理之家，館內寬敞的空間加上來往人流單純，不僅可讓大寶們活動自如，也較不用擔心大寶會打擾到其他入住媽咪唷！
台中這間月子中心還有兩個我很喜歡的服務要推薦就是－母嬰同室以及媽媽教室，這間愛維納斯產後護理之家的母嬰同室是採彈性管理，並不會強制規定媽咪與寶貝的相處時間，只要媽咪覺得精神疲困想好好休息，即可將寶貝推回嬰兒室交由專業護理人員照顧，台中這間月子中心的母嬰同室服務很推薦給新手媽媽們，不僅可以滿足媽咪想與寶貝培養感情的心願，還可得到充足妥善的休息。若是在照顧寶貝上有遇到任何障礙或問題，也可詢問館內護理人員，她們將會親切又專業地為媽咪們解決疑難雜症。媽咪們若想跟館內護理人員一樣給予寶貝最專業的照護，很推薦可以參加台中這間月子中心的媽媽教室，會有多年照護新生兒經驗的老師為媽咪們講解如何解讀以及解決寶貝們的生活起居唷！
最後要來推薦台中這間月子中心最厲害的特色－月子餐，先前聽好友大力推薦台中這間月子中心的月子餐，加上看網路上許多網友的好評，入住前我就已經對愛維納斯產後護理之家的月子餐很期待。愛維納斯產後護理之家的月子餐會依產後體質及階段的不同來設計搭配餐點，若想調整食材或是口味，愛維納斯產後護理之家都會盡可能地滿足媽咪們的需求。愛維納斯產後護理之家的月子餐一天會有三餐加兩頓點心及一頓宵夜，還有無限供應的養生茶，以少量多餐、循序進補的原則為媽咪們進行產後飲食照護。
本次為期一個月的台中月子中心初體驗及推薦，總結來說我很滿意愛維納斯產後護理之家的服務表現，雖然室內裝潢並無豪華尊貴之感，但對於媽咪們的食衣住行需求都服務地很周到，更重要的是護理人員很親切，常常會陪伴媽咪們聊天說笑，舒緩了許多產後心理上的不適應，不僅照顧媽咪的身體，更是暖到了心裡。追求高CP值月子中心服務的媽咪們，十分推薦來台中這間愛維納斯產後護理之家月子中心唷！
女人在懷孕後會經歷一段接著一段不停歇的人生旅程，不管是懷胎十月孕育新生命，一人吃兩人補的大肚時期，還是卸貨後的黃金產後調理階段，在飲食上的營養攝取都是首要之務。今天愛維納斯產後護理之家要來跟大家聊的是產後調理的營養攝取。
媽媽在生產時經歷了生死關頭，耗損了大量的體力，再加上惡露、胎盤的排出，生理機能大受影響，此時產後調理的重點除了要多多休息、放鬆心情，就是要靠產後的營養飲食來調理媽媽的身體。在最初剛生產完的產後調理建議可採用點滴的方式補充水分及營養，休息幾天方便進食後，就可食用清淡簡單的料理，此時的產後飲食調理應避免豆類及牛奶等易脹氣食物，太過油膩或燥熱的料理也先別吃。等到腸胃消化功能漸趨正常後，均衡營養攝取就成了產後調理的主要原則，魚肉蛋奶豆蔬菜水果缺一不可，產後調理均衡營養比大量進補來的重要，漸進式地進行產後調理，不僅可減少副作用產生，也有利母乳生成。
產後調理來到了餵哺母乳階段，要注意每日的熱量攝取要比平常增加個500大卡，採取少量多餐的方式有助於營養的吸收，除此之外也要多補充鈣、鐵、磷等礦物質的維他命，對媽媽跟寶寶都是很好的。雖說生產時消耗許多鐵礦物質，但也別在產後調理階段攝取過多的鐵，容易增加心血管疾病的風險唷。若是媽媽起身運動已沒有問題，就可以適量到戶外運動接觸陽光，讓身體自然生成為維生素A、D，維護骨質健康。選擇魚類在做進補料理時可多吃深海魚以增加乳汁中DHA含量，並且注意咖啡因與酒精的攝取量，太多可是會影響到寶寶的唷。
產後調理攸關媽媽下半生的身體健康，說來不難卻有許多小細節需要注意，許多新手媽媽很容易在此階段感到徬徨無措，一方面要照顧新生寶寶，一方面又要照顧自己正虛弱的身體，若是家裡還有大寶需要看顧，更是無法獲得充足的時間與睡眠來進行產後調理。因此許多新手媽媽會選擇有多年坐月子經驗及專業護理團隊的愛維納斯產後護理之家，不僅可帶大寶一同入住享受親子時光，也可在月子中心的細心照料之下得到最完善的產後調理照顧，在飲食進補方面會有專業營養師根據每個階段的需求不同及個人口味變化進行調整，愛維納斯產後護理之家希望給每位媽媽一個完善的產後調理空間與時間，帶著愉悅輕鬆的心情入住，帶著健康活力的身體回家。
